صفحه اصلی

ماهنامه سلامت و تندرستی شماره ۵۸- فروردین ماه ۱۳۹۹

سرمقاله

نقش سمن های فعال در حوزه سلامت

تندرستی یا سلامت به عبارتی تأمین رفاه کامل جسمی و روانی و اجتماعی انسان. بنا بر تعریف سازمان بهداشت جهانی، تندرستی تنها فقدان بیماری یا نواقص دیگر در بدن نیست بلکه «نداشتن هیچ‌گونه مشکل روانی، اجتماعی، اقتصادی و سلامت جسمانی برای هر فرد جامعه است.» ادامه…

بیماری حرکت چیست؟

بیماری حرکت چیست؟

یکی از مشکلات شایعی که هنگام مسافرت گریبان گیر افراد می شود احساس ناخوشایندی است که حین حرکت در وسیله نقلیه به آن دچار می شوند. گاهی علائم به حدی شدید هستند که فرد را از ترددهای طولانی مدت منحرف کرده و موجب نارضایتی وی و اطرافیان می شود. ادامه…

روش صحیح ضد عفونی کردن دست

روش صحیح ضد عفونی کردن دست

این روزها بسیاری از مردم مشغول استفاده از تعطیلات و در حال سفر هستند، بسیاری دیگر از هموطنان مشغول پذیرایی از میهمانان و مسافرانند؛ معمولاً در تعطیلات فرصت کمتری برای رسیدگی به امور شخصی از قبیل بهداشت فردی برای افراد پیش می آید و این امر به خصوص در حین مسافرت که در مکان های شلوغ و پرازدحام هستیم، ادامه …

رژیم درمانی علمی

رژیم درمانی علمی

رژیم درمانی، کاربرد علم تغذیه در ارتقاء سلامت، بهبود عملکرد فیزیکی و روانی و خود مراقبتی است. متخصصین رژیم درمانی از طیف گسترده ای از ابزارها برای ارزیابی و شناسایی عدم تعادل های تغذیه ای افراد استفاده می کنند و می دانند که چگونه این موارد ممکن است در علائم و خطرات سلامتی فرد نقش داشته باشند. این رویکرد به آنها امکان می دهد تا با افراد برای ایجاد تعادل تغذیه و کمک به حمایت از خود در جهت حفظ سلامتی همکاری کنند. ادامه …

اشتباهات ورزشی و تسریع پیری!

اشتباهات ورزشی و تسریع پیری!

اثرات فوق العاده ورزش بر روی بدن و ذهن شما انگیزه کافی برای سر زدن به باشگاه های ورزشی را فراهم می کند. اما اگر درست تمرین نکنید، یعنی بیش از حد به یک چیز بپردازید و از دیگر جنبه ها غافل شوید، ورزش می تواند به شما آسیب رسانده و موجب تسریع در پیر شدن گردد. در این مطلب به چند اشتباه رایج که باید از آن ها پرهیز کرد می پردازیم. ادامه …

کهیر (پیشگیری و درمان طبی)

کهیر (پیشگیری و درمان طبی)

کهیر بیماری است که بر روی قسمتی یا تمام بدن ظاهر می شود و با ظاهری قرمز، بسیار خارش دار و به شکل دانه های کوچک و یا برجستگی های وسیع و گاهاً متورم می باشد؛ آنها در اشکال و اندازه های مختلف ظاهر می شوند و از چند میلی متر تا چند سانتی متر در هر جایی از بدن وجود دارند.
 ادامه …

کلم قمری و خواص آن

کلم قمری و خواص آن

کلم قمری به رنگ های سفید، آبی و بنفش دیده می شود و یکی از بهترین انواع کلم هاست که در اروپا به نام شلغم آلمانی (turnip cabbage) شناخته می شود و طعم و مزه ی آن مانند ساقه کلم بروکلی یا شلغم اما ملایم تر و شیرین تر است. ارزش غذایی کلم قمری تقریباً شبیه کلم گل است. مقدار ویتامین برگ ها بیش از ساقه آن است. ادامه …

با سندرم پیش از قاعدگی بیشتر آشنا شویم

با سندرم پیش از قاعدگی بیشتر آشنا شویم

اختلال دیسفوریک پیش از قاعدگی یک اختلال جسمی – روانی است که توسط سطوح متغیر استروئیدهای جنسی، که با سیکل ماهانه تخمک گذاری همراه هستند، به وجود می آید. این اختلال حدود یک هفته قبل از شروع قاعدگی ماهانه روی می دهد. علائم قبل از قاعدگی مانند افسردگی پیش از قاعدگی در بین افراد مبتلا به سندرم پیش از قاعدگی و اختلال دیسفوریک قبل از قاعدگی وجود دارد. ادامه …

چه عواملی باعث ابتلا به دیابت نوع ۲ شده و چگونه برگشت می کند ؟

چه عواملی باعث ابتلا به دیابت نوع 2 شده و چگونه برگشت می کند ؟

ببا افزایش شیوع دیابت در سطح جهان، مبارزه علیه این بیماری مزمن همچنان ادامه دارد. تحقیقات جدید نه تنها عوامل ایجاد کننده دیابت نوع دو بلکه نحوه معکوس کردن بیماری را نیز توضیح می دهد .ادامه

اثرات درمانی کپسایسین (Capsaicin) و کافئین

اثرات درمانی کپسایسین (Capsaicin) و کافئین

کپسایسین (Capsaicin) مولکولی است که فلفل های قرمز را تند می کند. هر چه فلفل تندتر باشد، کپسایسین بیشتری در آن وجود داشته باشد.ادامه …

کالاندولا و خواص آن

کالاندولا و خواص آن

احتمالاً تا به حال گل‌های زیبای همیشه‌ بهار با رنگ نارنجی روشن را دیده‌اید. ولی آیا می‌دانستید که بعضی از گونه‌های خاص گل همیشه بهار یا کالاندولا، خواص درمانی زیادی برای سلامتی بدن دارند؟ ادامه …

دیابتی ها چه نکاتی را باید در سفر رعایت کنند ؟

دیابتی ها چه نکاتی را باید در سفر رعایت کنند ؟

اگر علاقه مند به سفر هستید با رعایت یک سری اصول کلی می توانید بدون نگرانی به سفر بروید و با کمی برنامه ریزی تخصصی، دلیلی ندارد که شما سلامتی یا تعطیلات خود را فدای یکدیگر کنید و می توانید از سفرتان لذت ببرید. ادامه …

همکاران ما

بنیاد بین المللی پیشگیری و کنترل دیابت ایرانیان با هدف اطلاع رسانی، سازماندهی، آموزش، تحقیق و پژوهش،پیشگیری، کنترل و درمان و ارائه خدمات حمایتی به بیماران نیازمند دیابتی و افراد در معرض خطر به دیابت در سطح کشور خدمت رسانی می کند.

انجمن حامیان بانوان شریف با هدف سازماندهی، آموزش،پیشگیری و کنترل و درمان در حوزه بانوان، ارائه خدمات حمایتی به بانوان خودسرپرست، بدسرپرست، آسیب دیده و آسیب پذیر در سطح استان خراسان رضوی فعالیت می کند.

انجمن توسعه سلامت مهرپارسی با هدف تهیه و اجرای برنامه در راستای ارتقای سطح سلامت همچنین اطلاع رسانی، سازماندهی، آموزش، تحقیق و پژوهش،پیشگیری و کنترل و درمان و ارائه خدمات حمایتی به بیماران  و افراد در معرض خطر در سطح کشور ارائه خدمات می نماید.

موسسه بانوان فرهیخته فروزنده با هدف سازماندهی، آموزش،پیشگیری و کنترل و درمان در حوزه بانوان، ارائه خدمات حمایتی به بانوان خودسرپرست، بدسرپرست، آسیب دیده و آسیب پذیر در سطح استان تهران فعالیت می کند.

instagram-farsgraphic-50x50_e18449909edefff4e15a8232645f45cc
telegram-farsgraphic-50x50_dfc7b1ac6adb42c3092f561e2534084c
email-farsgraphic-50x50_d206787e024a94406f4019740e7125c1
phone
طراحی سایت

Powered by keepvid themefull earn money