سینوزیت و درمان آن در طب سنتی

سینوزیت و درمان آن در طب سنتی

• سینوس ها حفره هایی خالی و مرطوب هستند که پشت استخوان های صورت واقع شده اند و تخلیه‌ی آن ها معمولا به وسیله‌ی بینی صورت می گیرد. هنگام عفونت و انسداد بینی یا ورم در آلرژی ممکن است تخلیه‌ی سینوس‌ها با مشکل مواجه گردد. در این صورت مایعات و مخاط مثل چرک در داخل سینوس‌ها جمع می‌شود که موجب تورم، آسیب یا درد و فشار در سینوس‌ها می‌ گردد. این التهاب سینوزیت نام دارد. سینوزیت حاد معمولا به دلیل سرماخوردگی یا عفونت های خفیف است و طی ۱۰ روز بهبود می یابد. در حالیکه سینوزیت مزمن، سینوزیتی است که مدتی طولانی (بیش از ۳ ماه) باقی بماند و بر خلاف سینوزیت حاد معمولا به وسیله ی باکتری ها ایجاد نمی شود و با درمان های معمول مثل آنتی بیوتیک بهبود نمی یابد. درمان های خانگی باعث پیشگیری از ابتلا به سینوزیت مزمن یا جلوگیری از بدتر شدن آن‌ها می‌شود.درزیر چند مورد از راهکارهای مفید جهت بهبود و درمان سینوزیت مزمن عنوان شده است.
۱٫روزی ۸ لیوان آب(ترجیحا گرم) بنوشید. نوشیدن آب زیاد به رقیق کردن ترشحات بینی و تخلیه آن ها کمک میکند. به علاوه از مصرف زیاد کافئین که باعث کم آبی بدن می شود خودداری کنید.
۲٫سینوس های خود را بخور دهید. بخور به شل شدن مخاط های ضخیم شده مجرای تنفسی و باز شدن راه بینی و کاهش درد و التهاب سینوس ها کمک زیادی می کند. مقداری آب جوش در یک کاسه ریخته و با یک حوله بزرگ سر خود را بپوشانید. با بینی ۵ شماره نفس بکشید و از دهان ۲ شماره خارج کنید. ۱۰ دقیقه این عمل را انجام داده و سپس بینی خود را تخلیه کنید. این عمل را ۳-۴ بار در روز انجام دهید.همچنین می توانید به ظرف آب جوش گیاهانی که خاصیت ضد باکتری دارند اضافه کنید مثل نعناع،آویشن،پونه کوهی یا اسطوخودوس.
۳٫حمام با آب داغ و استفاده از ۱۰-۱۵ قطره عصاره اسطوخودوس می تواند مفید باشد.
۴٫جهت جلوگیری از خشک شدن سینوس ها خصوصا در فصول سرد از دستگاه بخور در منزل استفاده کنید. به طوری که رطوبت در حدود ۵۰ درصد باشد. همچنین می توانید از دیفیوزر استفاده کنید. نصف استکان آب را با ۵ قطره عصاره گیاهی مورد نظر در آن بریزید.این گونه دستگاه ها عصاره های گیاهی را در هوا پخش می کنند.
۵٫عصاره ی یکی از گیاهان مفید در درمان عفونت سینوس ها مثل اکالیپتوس،نعنا،اسطوخودوس،آویشن،ریحان،
مرزنگوش،رزماری یا بابونه را تهیه کنید، با آن جوشانده درست کرده و بینی خود را شستشو دهید. بدین صورت که ۱٫۵ لیوان آب جوش و ۱۰ قطره عصاره گیاه مورد نظر و ۶ قاشق غذاخوری نمک دریا را مخلوط کنید و بگذارید تا خنک شود. جهت شستشو سر خود را خم کنید و از سواخ بالایی محلول را داخل بینی بریزید تا از سوراخ دیگر آن خارج شود.سپس این عمل را در جهت عکس انجام دهید و در نهایت بینی خود را تخلیه کنید.اگر ریختن محلول به این روش برای شما دشوار است می توانید یک سرنگ را پر کرده و محلول محتوی آن را با فشار وارد یکی از سوراخ های بینی کنید. در همین حالت نفس عمیق کشیده و با خروج هوا از بینی، مایع از سوراخ دیگر بینی‌ تان خارج می شود.
۶٫از سرکه سیب خانگی استفاده کنید.سرکه سیب حاوی اسید استیک است که مانع از رشد باکتری ها شده و می تواند برای درمان عفونت سینوسی موثر باشد.به یک لیوان آب گرم یک قاشق مرباخوری سرکه سیب و یک قاشق مرباخوری عسل اضافه کنید و هر روز مصرف کنید.علاوه بر این می توانید یک یا ۲ قاشق مرباخوری سرکه سیب را در آب داغ ریخته و بخور آن را استنشاق کنید.
۷٫چای زنجبیل خواص ضد باکتری و ضد التهابی داشته و یکی از درمان های موثر سینوزیت می باشد.جهت تهیه چای زنجبیل مقداری زنجبیل تازه را در یک فنجان آب جوش به مدت پنج دقیقه بجوشانید. سپس مقدار کمی آب لیمو و یک قاشق مرباخوری عسل را به آن اضافه کنید و ۲ تا ۳ بار در روز مصرف کنید.
۸٫قبل از خواب چند قطره روغن اوکالیپتوس بر روی بینی و پیشانی خود ماساژ دهید.خاصیت آرام بخشی و ضد التهابی آن موجب کاهش درد و از بین رفتن سنگینی ناشی از عفونت سینوس ها در صورت شده که در نتیجه خواب راحتی در تمام شب خواهید داشت.
۹٫فلفل قرمز هندی حاوی ماده کپسایسین بوده که با ایجاد حرارت و گرما در بدن به باز شدن گرفتگی سینوس ها و بینی کمک می کند.
می توانید مقداری از فلفل قرمز را به غذا و سوپ خود اضافه کنید. به علاوه نوشیدن یک فنجان آب گرم حاوی یک قاشق چای خوری پودر فلفل قرمز هندی نیز در درمان سینوزیت موثر است.
۱۰٫چای شنبلیله ضد التهاب بوده و موجب کاهش احتقان بینی و درد روی گونه ها و پیشانی ها می شود. به منظور تهیه این نوشیدنی، ۲ قاشق چایخوری دانه شنبلیله را در یک ظرف کوچک آب به مدت ۱۰ دقیقه بجوشانید و سپس یک قاشق مرباخوری عسل به آن اضافه کرده و میل کنید.
۱۱٫کارواکرول موجود در روغن آویشن یک ماده ضد اسپاسم است و در درمان سینوزیت موثر می باشد.چند قطره روغن آویشن را با نصف فنجان روغن زیتون ترکیب کرده و آن را به آرامی بر روی مناطق دردناک صورت مانند گونه، بینی و پیشانی‌ به آرامی ماساژ دهید تا دردهایتان تسکین یابد.
۱۲٫کمپرس گرم به تخلیه مخاط از بینی، باز شدن سینوس ها و رفع درد و التهاب کمک می کند. برای تسکین درد و التهاب گونه ها و مناطق اطراف ابرو، یک حوله را در آب داغ قرار داده و حوله را فشار دهید تا آب آن خارج شود. سپس آن را روی گونه ها و پیشانی خود به مدت سه دقیقه قرار دهید.
۱۳٫ سیر دارای خواص آنتی باکتریال بوده و یک ماده ضد احتقان طبیعی است که با پاکسازی مخاط ها به باز شدن گرفتگی بینی کمک شایانی می کند. استفاده از آن برای افراد مبتلا به سینوزیت مزمن بسیار مفید بوده و جویدن یک یا ۲ حبه سیر خام با معده خالی توصیه می گردد.همچنین می‌توانید مقداری سیر تازه خرد شده را در آب جوش ریخته و بخور آن را استنشاق کنید.
۱۴٫ دانه های گریپ فروت خشک شده به همراه گوشت و پالپ آن که به خوبی پودر شده اند، یک آنتی بیوتیک طبیعی است که در صورت استفاده به صورت اسپری بینی کمک می کند تا از آلودگی های میکروبی در بافت های سینوسی جلوگیری کند. عصاره بینی گریپ فروت را چهار بار در روز استفاده کنید.
۱۵٫سوپ مرغ گرم را سه تا چهار بار در روز و در وعده‌های کم بخورید. زیرا موجب سبک شدن حفره بینی و سیستم تنفسی می شود. برای اثر بهتر فلفل را به سوپ اضافه کنید.
۱۶٫جهت بهبودی علائم بهتر است هنگام خواب سر را پوشانیده و همجنین از مصرف زیاد لبنیات و مرکبات پرهیز گردد.

 

گردآوری : فرشته هنری ملک آباد

برای مشاهده و دانلود نسخه کامل ماهنامه کلیک کنید.

طراحی سایت

Powered by keepvid themefull earn money